Alimentos para a pele
20:31
Sempre ouvi dizer que "somos o que comemos" e esta frase realmente tem um fundo de verdade!
Diversos alimentos que ingerimos interferem diretamente com a nossa pele e não só, mas é sobre a pele que vou falar neste post.
Os alimentos ricos em ômega 3, tal como o salmão, o atum e as sementes de chia são ótimos porque contém uma ação anti-inflamatória. As frutas, verduras e legumes são ótimos potenciadores para uma pele mais bonita.
Alguns alimentos que devemos evitar são os alimentos gordurosos, com bastante açúcar e produtos lácteos. Devemos ingerir em poucas quantidades na nossa alimentação, porque para além de não fazerem bem à pele, não fazem bem à saúde.
Qual é o vosso tipo de pele? Costumam ter cuidados diários?
Beijinhos ❤
11 comentários
Eu tenho sempre que ter imensoooo cuidado! Se comer muitos doces já sei que vou ficar cheia de borbulhinhas :(
ResponderEliminarBeijinhos,
An Aesthetic Alien | Instagram | Facebook
Giveaway choker a decorrer
De vez em quando não faz mal, mas é algo que devemos evitar :)
EliminarBeijinhos ❤
E acima de tudo beber muita água ;)
ResponderEliminarFaz milagres!
http://adiaryb.blogspot.pt/
Exatamente! :)
EliminarBeijinhos ❤
Ainda bem querida :)
ResponderEliminarBeijinhos ❤
Oh adorei cada dica tua
ResponderEliminarconfesso que ah dias que como tudo que me apetece
Beijinhos
CantinhoDaSofia /Facebook /Intagram
Tem post novos todos os dias
Há dias sempre assim ahah
EliminarBeijinhos ❤
Olá querida, gostei muito do post, também já te estou a seguir :)
ResponderEliminarBeijinhos,
Love is the new black
Obrigada!
EliminarBeijinhos ❤
Não é por acaso que desde que deixei de comer produtos animais (leite, carne, peixe, tudo) a minha pele melhorou :) As frutas, verduras e legumes ajudam imenso a manter a pele bonita, como dizes!
ResponderEliminarKiss, Mariana Dezolt
Messy Hair, Don’t Care
É verdade, contém propriedades muitos boas para a pele ficar bonita :)
EliminarBeijinhos ❤